Peaks: Circadian Rhythm

Ton outil pour comprendre et taligner sur ton horloge intérieure :
→ Exploite ton rythme unique.
→ Adapter les routines en fonction de tes niveaux dénergie.
→ Améliorer la qualité du sommeil
→ Maintiens un niveau dénergie élevé tout au long de la journée
→ Augmenter la productivité

Intègre Peaks dans ta vie quotidienne sans effort grâce à des fonctions intelligentes :
→ Intégration transparente avec ton Apple Watch.
→ Widget informatif pour un accès facile depuis ton écran daccueil et ton écran de verrouillage.
→ Analyse en profondeur de tes pics de sommeil et dénergie.

Peaks brille dans des scénarios tels que :
→ Repérer le moment optimal pour faire de lexercice.
→ Maintenir la concentration pendant les tâches intensives & les sessions détude.
→ Optimiser les horaires de sommeil
→ Naviguer dans les hauts et les bas de tes niveaux dénergie quotidiens.

Avec Peaks, comprendre ton rythme circadien - lhorloge interne qui régit le sommeil, lénergie et la productivité - devient une expérience transparente et enrichissante. Peaks décode et suit ton rythme unique à partir de tes données Apple Health et élabore des routines personnalisées pour saligner sur ton rythme. Cet alignement conduit à une journée bien équilibrée avec un meilleur sommeil, une énergie élevée et soutenue, et une productivité boostée.

WIDGETS ET APPLE WATCH
Vérifie facilement tes données depuis ton écran daccueil à laide de notre widget ou obtiens des informations rapides en déplacement sur ton Apple Watch.

ROUTINES ET NOTIFICATIONS
Les routines sont programmées en tenant compte de ton rythme unique. Quil sagisse de repérer le moment idéal pour faire de lexercice ou de mettre en évidence le moment où tu es le plus productif, les routines permettent daligner tes activités quotidiennes sur ton rythme. De plus, grâce aux notifications opportunes, tu resteras toujours en phase avec tes routines personnalisées et tu ne manqueras jamais tes moments optimaux.

EXPORTATION DU CALENDRIER
Exporte de façon transparente tes schémas énergétiques personnels - somnolence, pics, déclins et périodes de relaxation - dans ton calendrier. Planifie les tâches de façon stratégique en les alignant sur ton flux dénergie naturel. Cela te permet daborder les activités de concentration, les réunions et la relaxation à des moments optimaux.

PERSONNALISATION
Ajuste le style de la visualisation de ton rythme pour quil corresponde à tes préférences, ou sélectionne une autre icône dapplication pour que Peaks soit vraiment à toi.

CONFIDENTIALITÉ
Toutes tes données restent sécurisées sur ton appareil ou dans iCloud. Toutes les données que nous collectons sont anonymisées et utilisées uniquement pour améliorer Peaks - tu peux te désinscrire à tout moment. Nous utilisons Apple Health (HealthKit) pour traiter tes données de fitness directement sur ton appareil, ce qui garantit quelles ne quittent jamais tes mains.

Construit avec dévouement et soin, nous espérons que tu aimeras utiliser Peaks autant que nous avons aimé le créer.

~ Flo & Clemens

Peaks est un outil de bien-être et doptimisation du mode de vie, qui nest pas destiné à établir un diagnostic ou un traitement médical. Consulte toujours un professionnel de la santé pour obtenir des conseils médicaux.